pierwszy raz

Zgadza się. Usłyszałem pierwszy raz hardcore jak miałem 13 lat. I oto mam 43 i miele bez końca. Nie nudzi mi się i zawsze mi fajnie podnosi energię Taki złoty środek ta muza. Wystarczająco z metalu, wystarczająco groove i lubię generalnie teksty. Są życiowe a nie o smokach czy szatanach

ale muszę też oddać, że mam znajomego co w bójce z patusem wpadł na pomysł, że wydłubie mu oczy, dziwne bo chłop antyprzemocowy i bił się pewnie pierwszy raz w życiu

u mnie podobnie, miała byc forma stulecia a trzeba było antybiotyk brać pierwszy raz od 15 lat

wlasnie Łukasz stoi na scenie :) Nie liczyl bym na podium ale jak na pierwszy raz forma git :D

[...] a postępy wpływają motywująco, to jest ok:) Na masie chciałbym dojść do 100-102kg bez zbytniego zalewania, a to w moim przypadku jest trudne. Planowałem spróbować pierwszy raz w życiu zrobić masę na diecie tłuszczowej (na niej w ogóle sie nie zalewam), jednak po tak długim czasie na CKD już nie mogę się doczekać masowania na [...]

[...] 1,5h zajeć fit ze sztangami (szkolenie). Cardio II Orbi 30 min 1. Ostatnie powtórzenia ciężko. 2. Pierwszy raz robiłam, barki też mocno czułam. 3a. Ok 3b. Ok 4a. Ok 4b. Też pierwszy raz robiłam. Pierwsza seria w całości potem już na raty. Czułam już duże zmęczenie po wcześniejszych seriach. 5. Fajne ćwiczenie, ostatnie powtórzenia już słabo [...]

[...] a nie koxow(!) ktorzy jada na czyms innym niz suplementacja przed i po treningowa zawsze znajdzie sie jedno czy kilka badan - zazwyczaj na przypadkowych osobach ktore pierwszy raz w zyciu trzymaja hantle w reku czy jedza jakas odzywke - gdzie sam trening i normalna dieta daje olbrzymi bodziec do wzrostu ja jestem otwarty za wszelkie [...]

SFD/Images/2015/7/25/468416df33c648d2b26a036d582e9b4f.jpg Cześć wszystkim :) Dzisiaj po raz pierwszy testowałem FIRESTARTER'a. Również pierwszy raz spróbowalem innych suplementów z Activlab: High whey protein isolate oraz Stamina booster, ale o tym pozniej. TRENING: Dzisiaj zrobiłem sam triceps + 35 min. aerobów po siłowym Triceps: Pompki na [...]

witam.mam pytanie chce kupic kreatyne bedzie to moj pierwszy cykl...bylem przekonany ze mono,wszyscy pisza tu ze na pierwszy raz mono...a bylem dzis w sklepie z odżywkami i sprzedawca mowil mi ze on poleca na pierwszy raz xpanda!!!ze mono mnie zaleje woda i potem wszystko spadnie?ze mono przy boksie moze spowodowac powazna kontuzje miesni?co Wy na [...]

[...] w kontekscie tego konkretnie artykulu jest przesadzony,bo kilka razy jest podkreslane,ze jego targetem sa poczatkujacy. i moze nie chodzic tutaj o "laikow" ,ktorzy wchodza pierwszy raz na silownie,ale autorzy zdaja sobie sprawe jak bierna jest postawa "swiezakow"(czyli wszytskich tych,ktorzy cwicza krotko,niekoniecznie od wczoraj),tego,ze [...]

[...] czyności życiowych 2)napewno te proporcje ustalał jakiś dietyk czy ktoś z duża wiedzą . Ale chodzi o to żebyś nie łączył węgli i tłuszczy w jednym posiłku możesz pierwszy zrobić tłuszczowy drugi węglowodanowy etc i wtedy jest oks (jeśli też przerwa będzie wystarczająca na dobre strawienie tego) 3)po trzecie wątroba magazynuje [...]

[...] wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: nie sprawdzałem -Przysiad: nie sprawdzałem -Mc: nie sprawdzałem 12 . Czy masz dietę? Tak 13. Chciałbym wziąć kreatynę, Nigdy wcześniej nie brałem żadnych supli i nie wiem jaką wziąć na pierwszy raz. możecie coś polecić na pierwszy raz? Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej.

ok bede probowal...pierwszy raz wchodze na takie ilosci wiec jest to dla mnie nowosc...zobaczymy jak pojdzie...dzieki

Yakuza: nie sadzilem ze masz takie braki i ze to do ciebie musze adresowac poczatek artykulu: "Wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... ". Nie pierwszy raz sie spotykam z ignorancja kogos kto zakul anatomie i od tego czasu ma klapki na oczach. Ja oprocz nazwy potocznej znam polska lacinska i angielska, ale co z [...]

oj mam miłe wspomnienia z kraju van gogha pierwszy raz morze północne pierwsza w życiu noc na plaży strach przed przypływem i cholernie zimno, pomimo lata pływanie na falach ech... ale najlepszy numer był jak ze znajomymi zakupilismy kawałek "afgana", małe,to było, drogie i nie przypominało nic znajomego długo mieliśmy dylemat co z tym [...]

[...] 'czyń kacie swoja powinność' stwierdził tylko,że 'miło mu sie rozmawiało' hehe nastepny przypadek był jeszcze smieszniejszy było to niedawno, odbierałam gościa, który był pierwszy raz w Polsce...pierwszy przejazd i ciach...zapomniałam skasowac bilet za jego plecak...nie miłam zamiaru płacić... wcisnełam im gadke o polskiej gościnnosci, o [...]

[...] dobrze rozciagac :) tzn. porobic kilka wymachow nogami w tyl i w bok, codziennie probowac robic szpagatA ;D a dla tych co im niewiele brakuje... dajcie przednia noge na jakies podwyzszenie i dociskajcie ;D ja pierwszy raz zrobilam szpagat na pierwszych zajeciach jakiegos tam kolka w szkole... nie wiem skad mi sie to wzielo... bylo zdziwko xD

szpagat w 5 tygodni jest jak najbardziej mozliwy. ja jak pierwszy raz zrobilem to zajelo mi ok 3 tygodni ale wtedy mialem niecale 15 lat. obecnie mam 30 i wrocilem do treningow po ponad 3 letniej przerwie cwicze rozciaganie juz ponad miesiac i na razie brakuje mi jeszcze ok 10 cm do pelnego szpagatu. wiec podejrzewam ze w ciagu kolejnego miesiaca [...]

pierwszy raz szpagat robilam w zeszłym roku mając 24 lata(mowie o tym jedna noga w przod druga w tyl, bo poprzecznego nei zrobie ze wzgledu na zwyrodnienie stawu) i zajelo mi to tylko ile trwa przerwa switeczna a nie rozciagalam sie jakos tymi systememi tylko po swoemu, nic sobie nie nadwyrężyłam i nie uszkodziłam, bez bólu i kontuzji

Chciałbym rozpocząć mój pierwszy w życiu cykl kreatynowy ale jestem w dziedzinie suplementacji laikiem Jaką kreatynę polecilibyście na ten pierwszy raz?